Ngâm chân dưỡng sinh là một trong những phương pháp dưỡng sinh an toàn và cực kỳ hiệu quả thường được các chuyên gia Đông Y khuyên mọi người nên thực hiện thường xuyên để thải độc cơ thể, chăm sóc và bảo dưỡng để có một tinh thần sức khỏe được đảm bảo, vì trên bàn chân của chúng ta có chứa hơn 300 huyệt đạo liên quan mật thiết đến toàn bộ cơ quan trên cơ thể.
Liệu pháp có công dụng đặc biệt trong việc detox cơ thể, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, cân bằng và cải thiện môi trường điện từ trong cơ thể, điều chỉnh âm dương và chức năng thần kinh giúp định tâm, an thần, ngủ ngon. Đồng thời, giúp nuôi dưỡng da chân, chống đau nhức xương khớp, khử mùi, mềm mại da chân.
Nguyên nhân
Vì là bộ phận nằm dưới cùng của cơ thể nên lưu thông tuần hoàn máu ở khu vực này gặp nhiều khó khăn. Chất cặn bã và các độc tố trong quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ tích tụ tại đây và không thể đưa đi kịp thời. Bên cạnh đó, việc thường xuyên di chuyển hay đứng quá lâu cũng góp phần gia tăng sự tắc nghẽn lưu thông, dẫn tới đau nhức cơ khớp lâu dài, hoặc biểu hiện lầm sàng là hôi chân hay ra mồ hôi chân lạnh.
Phương pháp trị liệu
- Vận dụng sức nóng trong nước ngâm sẽ nhanh chóng thẩm thấu qua da, lan tỏa tới điểm tắc nghẽn giúp giãn nở, đẩy mạnh hiệu sức vận động của các nhóm cơ và thông suốt khí huyết. Hơi nóng sẽ làm cho toàn bộ cơ thể của bạn được thả lỏng. Sự hưng phấn được truyền từ việc kích thích các huyệt vị đến trung khu thần kinh giúp đạt được thư giãn hoàn toàn.
- Cùng với đó, kết hợp động tác xoa bóp hỗ trợ kích thích bàn chân, phản xạ đến vỏ não, điều hòa chức năng của đại não. Điều này giúp sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch của cơ thể được tăng cường. Đồng thời, các huyệt vị thần kinh được xoa dịu, đôi chân sẽ bớt dần đau nhức, trở nên khỏe khoắn hơn, tránh một số bệnh tật thông thường.
Hơn nữa, kết hợp ngâm chân với thảo dược sẽ thúc đẩy hiệu quả trị liệu. Các khoáng chất có khả năng hút độc tố, trị đau nhức khớp vô cùng hiệu quả. Mùi thơm thảo mộc có khả năng khơi dậy mạnh mẽ những cảm xúc giác quan, xóa tan phiền não, phục hồi sinh lực, đem lại cho bạn một giấc ngủ ngon, sâu lắng. Chính nhờ vậy, cơ thể bạn luôn khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.
Tác dụng
- Điều hòa sự lưu thông máu, thông kinh hoạt lạc, giảm stress.
- Định tâm, an thần, ngủ ngon.
- Tăng quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố, giảm đau mỏi cơ.
- Làm giảm mồ hôi chân & hạn chế nổi gân chân.
- Điều hòa huyết áp, trị cảm giác nặng chân khi ngủ.
